发胖的主要原因

肥胖主要有四大原因造成：

遗传的原因
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

不注意体重控制
由于小时候不注意体重控制，造成人体产生过多的脂肪细胞，可以说是从小就打下了肥胖的基础。

吃得太多没有消耗掉
就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

新陈代谢的降低
人到中年后，由于新陈代谢率降低或有些人长期不运动，也会造成发胖。

其他原因
饮食不均衡，喜欢吃高热量的食物（例如肉类、淀粉类）；或者吃太少蔬菜水果，而造成内分泌失调。另外，生过小孩的妇女，以及因为压力或服药等原因，也会形成发胖。