遭受挫折的心理治疗

　　汶川大地震给当地许多人带来磨难，引起我们大家的同情和关爱。地震事件告诫我们，人的日常生活并非一帆风顺，可能遭遇到意外事件的冲击，而感受挫折心理的苦难。这里的挫折是指人们在正常动机条件下经历到的阻碍，因无法主观克服而形成的紧张感受和悲痛情绪。所以，出现挫折的条件一般包括：（1）具有正常的动机和目标。（2）已掌握满足动机和达到目标的实际手段。（3）若通向目标的方向受到阻碍，达不到行为动机要求时，则构成挫折感。（4）对自身挫折的主角和体验产生紧张或焦虑反应，需要心理安抚。

　　造成挫折的原因

　　学者认为，引发挫折的因素是多种多样的，造成挫折情境的轻重程度也各不相同。总体观察，我们可分为两类，一类是客观外界因素，包括自然环境和社会环境两方面，二是主观内在因素。

　　自然环境因素：我们生活环境的限制常常使个人的自身动机难以满足，目标不能实现。各种无法克服的自然灾害让人们本身动机与目标受到阻碍的情况会经常发生的。然而，四川地震的使人们受到的冲击确实出奇严峻，由此感受到的威胁和恐慌异常艰辛。大地震又导致了泥石流的翻滚、桥梁的中断、高水位的出现等情况，使平日正常劳作的农民无法持续耕耘、平静度日。空间的限制也可构成挫折情境，离开家庭的人并不习惯野外的生活，进入他人家境者或许会有伤心的体验。时间的限制也能够成挫折情境，如为了防震，当人们来到安全地点消磨时光，会觉得世界变化缓慢，而感到惆怅烦恼。

　　社会因素：多发生于人际关系的紧张，或其它人为因素的限制而造成人们的动机与目标无法实现和满足的挫折情境。像大地震这样的巨大影响，由于社会各界不可回避，会使人们得到各种反馈信息，引发各种挫折感受。我们是社会的成员，经常受到政治的、经济的、种族的、宗教的、道德的、伦理的、人格的、习俗的等复杂因素限制，我们的动机和目标的满足与实现只能局限在某一特定范围，所以，社会环境造成挫折情境的因素远比自然环境因素为多。

　　个人自身内在因素：这是指由于个人能力限制，或因生理上或心理上的缺陷，形成满足动机与实现目标的阻碍。一位中年男子遇到了断臂的痛苦、一个女孩几天没吃到饭菜、一位妊娠母亲被掩埋在瓦砾中……等等。总之，由于个人内在因素而导致生命、事业、情爱等方面受到阻碍的时候，个人主观内在因素就成为挫折感的重要原因。

　　对挫折的反应

　　在人们的日常生活、工作中，挫折情境是很难完全避免的。但一个人对挫折的忍受能力如何，个体间有明显的差异。有的人能忍受遇到的挫折，百折不挠；有的人每遇挫折便意志消沉，颓废沮丧；有的人能承受工作上的挫折，却不能忍受自尊心的伤害等等。心理学的研究表明，人对挫折的忍受力受遗传和生理条件的影响，身体强壮比体弱多病者的忍受力要强，而神经类型为弱或不平衡者的忍受力则差；但主要是受个人过去挫折经验及个人对挫折的主观判断的影响。故此，生活中历经艰辛的人要比一帆风顺的人更能经受挫折。

　　人们在受到挫折以后，无论挫折情境是由客观外在因素还是主观内在因素造成，对个人行为都会发生重大影响。其行为的表现主要有攻击、退化、固执和妥协等。当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，因而出现攻击性行为。这可能直接面对构成挫折的人或物，称为直接攻击，具体方式可以是嘲笑谩骂，也可动手打人。退化是指个体受到挫折时表现出与自己年龄不相称的幼稚行为，即表现出一些童年时期习惯与行为方式，或以简单的手法对待挫折情境。比如有的个体对大地震的灾祸感到恐慌，在救援时像孩子依赖父母那样对待同事。固执通常指被迫重复某种无效的动作。尽管反复进行某种动作并无任何结果，但仍要持续这种动作，而不能以适当的行为反应所取代。妥协是指个体经历挫折后表现对挫折情境漠不关心的态度，这是比攻击更为复杂的反应。妥协意味着个体以下情况出现：（1）长期受到挫折；（2）感到已经没有希望；（3）心理上的恐惧与生理上冲突；和（4）心理攻击与压抑间的冲突。

　　心理治疗手段介绍

　　如今，科学院已安排了心理治疗人员前往四川，协助受灾居民摆脱心理负担。医护人员对心理治疗提出了分类：[一]支持性心理治疗，采用安慰、暗示、鼓励、暗示等技术；[二]分析性心理治疗，既包括经典精神分析，也包括广义分析生活史治疗；[三]训练性心理治疗，如行为治疗法等。下面介绍几种常见心理治疗手段。

　　个别心理治疗。该治疗的理论和方法起源于精神分析理论。专家认为，在受过专门训练的治疗者与出现心理问题的病人间建立一种内在联系可以减轻或改善疾病的症状和行为的方式。这意味着有意于病人的身心健康。个别心理治疗手段虽然各不相同、差异较大，但我们要留心其中某些共同因素：（1）治疗者要能忍耐患者所作所为，不要急于发表自己意见，必须取得患者信赖；（2）要强调语言的交往，鼓励开放和直接的交流，秘而不宣之观不利治疗；（3）双方通力合作，共同确定一个目标，并努力达到这一目标。为了做到这一点，所定的目标必须是具体的，可观察到的；（4）避免环境和不正常情感的干扰；（5）个别心理治疗，必须以提高患者的自知力为媒介，从而改善患者的行为。

　　集体心理治疗。心理医生将心态共同特点的患者在一起，办成一个辅导班，组织心理指导性学习。集体心理治疗的形式多样，大致分为几种：（1）领悟性的集体，即允许患者自由组合，相互启发和帮助。在这种情况下，领导影响较小，对患者文化水平要求较高；（2）支持性团体，在大夫、护士的指导和帮助下进行，人数可以很多，可采用讲课形式；（3）活动性团体，强调安排娱乐和工作等各种任务和活动，如集体演出、集体劳动等，并可以讨论自己的问题。我国学者对训练治疗工作颇为关注，自上个世纪末期，病理心理学者做了许多工作，包括个体和集体的心理治疗，采取实际有效的方法，对心态忧虑者做了思想动员，调动了内在积极性，启发了生活的勇气。

　　至此，我们感到心理治疗对个体的影响复杂而重要，让我们领悟到崇高的理想和情操，去战胜遇到的挫折，把握好自身人生的航程。