夏天女性终止妊娠后应该如何调养？

[安贞•健康小贴士]

　　08年的夏季，全国每天有很多个奥运宝宝诞生。但是，也有不少女性，由于自身健康问题、意外状况或准备不充分，痛失自己腹内的至宝。在心里难过之余，她们身体所需要的营养是更加值得关注的。

　　长沙安贞妇产医院妇科主任黄明慧提醒，女性意外终止妊娠，应与平时的正常分娩一样重视，饮食调整应注重以下几点：

　　首先，人工终止妊娠后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　其次，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　最后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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