欢迎访问长沙安贞医院网站[预防出生缺陷-妈咪营养打基础]专题
材料:鲤鱼1条(约500克),桂圆肉、山药片各10克,枸杞子25克 ,红枣4个(去核)
调味料:料酒50克
做法:
1.鲤鱼治净切成三段。
2.洗净桂圆肉、山药片、枸杞子、红枣,与鱼段同入锅中,加沸水适量,倒入料酒一起煮约30分钟即好。
山药不宜久存;鲤鱼买回家后应放在清水里养几天,去除体内杂质,最好不选死鲤鱼。